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你内分泌失调了吗?赶紧做调理

日期:2018/11/16 09:33
好好的皮肤突然出现了黄褐斑?
肥胖总在不经意间造访?
身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……
        其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病。那么有什么症状提示女性内分泌失调了呢?
症状一:妇科疾病
         妇科内分泌疾病很常见,不孕不育、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
症状二:脾气急躁
        更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
症状三:肌肤恶化
        很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
症状四:肥胖
        “喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
        女性因为特殊的生理及心理特性,会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。
         除了饮食生活习惯进行调理外,也可选择理疗机构进行专业的调理,保证您气血畅通,睡眠良好,肥胖消失,一身轻松。

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